Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
110.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 35.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
1520 kcal
|
Fat: 88.35g | Prot: 95.00g | Carbs: 89.43g.
Breakfast: Ермолино Сырники с Изюмом, Кофе с Молоком. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Ермолино Котлеты Деревенские, Сибирский Стандарт Холодец Домашний. Dinner: Милочка Творог Деревенский 2%, Красные Помидоры (Консервированные). Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Беларусь Сыр Франциск, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные с Витаминами, Кофе с Сахаром, Ермолино Сырники, Мандарины. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|