Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
81.5 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
815 kcal
|
Fat: 39.29g | Prot: 66.61g | Carbs: 55.81g.
Breakfast: Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Овсяная Крупа, Оливковое Масло, Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%. Lunch: Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Janarat Мангал-Салат, Кета. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Tall). more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janerochester's Weight History
|