Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
71.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
1376 kcal
|
Fat: 43.11g | Prot: 75.55g | Carbs: 175.24g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Русский Сахар Сахарный Песок, Лузинская Крыночка Сметана 10%, Лузинская Крыночка Творог 5%. Lunch: Окей Холодец по-Домашнему, Семейные Секреты Овощное Рагу. Dinner: Мандарины, Ризотто с Грибами, Берёзка Кальмары Фаршированные Рисом и Овощами. Snacks/Other: Магнит Банан, Пятерочка Хурма. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vikaf2020's Weight History
|