Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
54.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
1968 kcal
|
Fat: 57.61g | Prot: 138.48g | Carbs: 228.05g.
Breakfast: Royal Family Моти Дыня, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, SPAR Хлеб Финский Заварной. Lunch: Сырники, Арахисовый Батончик, ВкусВилл Суп Корейский с Морскими Водорослями. Dinner: SPAR Булочка Солнышко , SPAR Ржаная Лепешка Бездрожжевая, SPAR Ролл Калифорния Лайт. Snacks/Other: Сырники. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|