Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
46 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
1313 kcal
|
Fat: 64.93g | Prot: 112.47g | Carbs: 63.53g.
Breakfast: Nutco Арахисовая Паста Шоколадная, DopDrops Shoko Milk Almond Паста, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Красная Цена Творог 5%, Станция Молочная Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Velour. Lunch: Экомилк Сыр Творожный, Green Ray Кукуруза, Ячневая Каша на Воде, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Грибы Жареные с Луком. Dinner: Капуста и Дайкон. Snacks/Other: Фундук Фундук. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|