Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
76.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
2102 kcal
|
Fat: 110.66g | Prot: 90.55g | Carbs: 205.00g.
Breakfast: Атаг Конфеты Кочегар Петя, Хлебопек Хлеб Ржаной Диабетический , Оливковое Масло, Сыр Российский, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Большая Кружка Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, Хороль Десерт Сметанный Шоколадный, Хлебопек Хлеб Ржаной Диабетический , Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Сыр Российский, Перловка. Snacks/Other: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Апельсины Навел. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiyaGreckaya's Weight History
|