Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2022
|
59.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2022:
|
1377 kcal
|
Fat: 46.88g | Prot: 81.80g | Carbs: 145.99g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Интелл Финики, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Геркулес Хлопья, Магнит Банан. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Интелл Финики, Кедровые Орехи , Сливочное Масло, Хохланд Творожный Сыр, Свекла Вареная, Гречка. Dinner: Мандарины, BE-KIND Батончик с Горьким Шоколадом и Морской Солью, Можно?Нужно! Брауни, Редис, ВкусВилл Соевый Соус, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Свекла Вареная, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Магнит Банан, Boombar Печенье Брауни, ВкусВилл Семена Чиа, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dilidilidon's Weight History
|