Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2022
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62.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 January 2022:
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1005 kcal
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Fat: 37.13g | Prot: 88.37g | Carbs: 78.43g.
Breakfast: Mischkornbrot, Gurke (mit Schale), Tomaten, Aldi Sockeye Wildlachs, Herta Kochschinken , Ja! Körniger Frischkäse, Loose Protein Quäse, Gut & Günstig Lachsschinken, Schafskäse, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Weizenbrötchen, Teekanne Teekanne Italienische Limone, Heidelbeeren, Ehrmann Almighurt Natur 3,8%. Dinner: Mischgemüse, Bratensoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Wildschweinbraten. Snacks/Other: Aldi Rote Betesalat, Sesamöl, Homann Champignonsalat, Lidl Geräucherte White Tiger Garnelen. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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