Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2022
|
78.2 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2022:
|
1735 kcal
|
Fat: 66.02g | Prot: 134.35g | Carbs: 156.20g.
Breakfast: ПП Шарлота, Кофе, Эконива Молоко 2,5% , Maestro de Oliva Маслины с Косточкой, Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда, Яичный Белок, Индилайт Сосиски Грандос, Брокколи, Просто Гречка. Lunch: Pretto Сыр Моцарелла, Помидоры, Куриная Печень, Barilla Фетучини. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Акашево Печень Куриная, Националь Рис Краснодарский. Snacks/Other: Мандарин, Грецкие Орехи, Мандарины, ПП Шарлота, Грецкие Орехи, Красная Икра Красная Икра, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебозавод 5 Хлеб Минус Лишний Вес. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina7988's Weight History
|