|
о, все не так плохо. Ничего, откаты у всех бывают. Думаю уменьшить некоторые ограничения, потому что они только к срывам ведут
|
51.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2022:
|
514 kcal
|
Fat: 17.69g | Prot: 32.78g | Carbs: 52.61g.
Lunch: Яндекс Лавка Борщ с Курицей, Куриная Грудка Вареная, Магнит Яблоко. Dinner: Bombbar Топпинг Гранатовый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Snacks/Other: Кофе с Молоком, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ikea Овсяное Печенье в Шоколадной Глазури. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|