Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2022
|
79 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2022:
|
1640 kcal
|
Fat: 91.18g | Prot: 135.97g | Carbs: 70.71g.
Breakfast: Сахар, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Сыр Голландский, Помидор Тушеный, Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Куриная Грудка Отварная, Подсолнечное Масло, Помидоры, Пекинская Капуста. Dinner: Грецкие Орехи, Кинза, Зеленый Лук, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Помидоры, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Папа Может Сервелат Финский, Сметана 15%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Сыр с Плесенью, Русское Море Икра Красная Лососевая , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Свити, Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, SPAR Творог Обезжиренный . more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksena15376's Weight History
|