Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2022
|
71.9 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2022:
|
1715 kcal
|
Fat: 35.37g | Prot: 105.08g | Carbs: 245.07g.
Breakfast: Pirkka Suomalainen Hunaja, Valio Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu), Kotimaista Kaurahiutale, Pensasmustikka, Ehrmann Rasvaton Maitorahka. Lunch: Saarioinen Vispipuuro, Valio Rasvaton Maito, Kanamestari Miedosti Suolattu Broilerin Fileesuikale, Salaatti, Pirkka Tomaatti, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi, Felix Kruunu Majoneesi Kevyt. Dinner: Pirkka Suomalainen Hunaja, Valio Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu), Valio Sokeriton Mehukeitto, Porkkanat, Banaanit, Ehrmann Rahka. Snacks/Other: Huovisen Leipomo Rieskawrap, Poro, Lettu, Dronningholm Mansikkahillo. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ciatrica's Weight History
|