Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2022
|
80.8 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2022:
|
1125 kcal
|
Fat: 54.36g | Prot: 69.38g | Carbs: 90.35g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Жареное Яйцо. Lunch: Помидоры Черри, Хохланд Творожный Сыр, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Кофе с Сахаром, Простоквашино Сметана 20%, Евразия Борщ с Говядиной. Dinner: Филе минтая в кляре, Капуста, Олейна Подсолнечное Масло , Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Филе минтая в кляре. more...
|
Losing 5.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
migera27's Weight History
|