Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2022
|
71.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2022:
|
1418 kcal
|
Fat: 62.52g | Prot: 58.90g | Carbs: 154.33g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Оладьи на Кефире, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Колбаса Докторская, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Кофе. Dinner: Помидоры, Плавленный Сыр, Дело Вкуса Жареная Цветная Капуста, Orion Choco Pie, Курага, Изюм, Сметана, Творог, Минтай, Цикорий, Сухой Жареный Соленый Арахис, Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Карамель, Energy Pro Батончик Corn, Кофе. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natasha_mamasha's Weight History
|