Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2022
|
75.5 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2022:
|
1722 kcal
|
Fat: 72.02g | Prot: 103.07g | Carbs: 163.00g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Крестьянка Масло Сливочное Шоколадное, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кирово-Чепецкий Хлебокомбинат Хлеб Зерновой. Lunch: ВкусВилл Салат из Запеченной Свеклы с Брынзой, Мандарины, Велком Лопатка, Голден Яблоко , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Перекресток Семга Стейк, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Snacks/Other: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Активия Йогурт Вишня, Сырные Истории Халуми, Индилайт Ветчина Мраморная, Миндаль Миндаль. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nglevykina's Weight History
|