Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2022
|
78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2022:
|
1245 kcal
|
Fat: 68.86g | Prot: 57.98g | Carbs: 91.36g.
Breakfast: Сахар, Молоково Молоко 2,5%, Белый Хлеб, Асто Форель Соленая. Lunch: Петербургский Кондитер Зефир Ассорти, Ржаной Хлеб, Микоян Холодец. Dinner: KDV Карамель Ломтик, Домик в деревне Кефир 2,5%, Акконд Трио Печенье с Начинкой Пломбир, Черкизовский Сальчичон, Винегрет, Микоян Холодец. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|