siti maysaroh's Journal, 08 Jan 22

aku barusan itung bmr 1260 tdee 1733 aku makan di angka 1350 trlalu sedikat gak ya?
mohon kira nya ada yang bantu jawab🙏

62.1 kg Lost so far: 7.1 kg.    Still to go: 5.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.