Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2022
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83.7 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 January 2022:
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2106 kcal
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Fat: 74.15g | Prot: 168.65g | Carbs: 177.94g.
Breakfast: Misura Multigrain, Selex Latte Parzialmente Scremato UHT, Esselunga Top Miele, Caffè Espresso. Lunch: Yomo Food Service Yogurt Banana, Coscetta di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle), Conad Primo Sale. Dinner: Insalata Mista, il Podere Tagliata Petto di Pollo. Snacks/Other: Coop Mozzarella , Marshmallow, Findus Bastoncini di Merluzzo, Caffè (Espresso), Cioccolata Calda, Mestemacher Pane Proteico. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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