Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2022
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66.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 January 2022:
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1237 kcal
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Fat: 30.39g | Prot: 117.49g | Carbs: 128.04g.
Breakfast: バナナ, Oisix ツナフレーク, ザバス プロテイン ウエイトダウン, ミニトマト, きゅうり, ゆで卵. Lunch: 西友 マグロたたき巻. Dinner: 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, トップバリュー もやし, 豚レバー. Snacks/Other: プロテイン. more...
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steady weight
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Berney13's Weight History
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