Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2022
|
70.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2022:
|
1494 kcal
|
Fat: 110.66g | Prot: 99.49g | Carbs: 14.36g.
Breakfast: Ашан Томаты Черри Кумато, Оливковое Масло, Перепелиное Яйцо, Семга Слабосоленая, Вкусвилл Масло Топлёное Гхи, Шпинат. Lunch: Ашан Томаты Черри Кумато, Печень Куриная Жареная. Dinner: Вкусвилл Масло Топлёное Гхи, ВкусВилл Палтус Синекорый Стейк Рыба Мороженая. Snacks/Other: Boombar Кето Батончик Кокос, Кофе, ВкусВилл Цикорий, Житница Здоровья Масло Кокосовое, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natasha OGNEOPASNO's Weight History
|