Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2014
|
84.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2960 kcal
|
Fat: 116.17g | Prot: 126.49g | Carbs: 343.51g.
Breakfast: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Благода Творог Низкокалорийный, Мёд, Вареное Яйцо, M&M Драже с Молочным Шоколадом, Пепси Пепси. Lunch: Пепси Пепси, Московский Провансаль Майонез, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Пепси Пепси. Dinner: Пепси Пепси, Пепси Пепси, Курица Вареная, Рис Вареный. more...
|
|
3779 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 4 hours, Housework - 2 hours, Running - 6/mph - 14 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours and 30 minutes, Resting - 7 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|