|
-400гр
|
81.8 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2022:
|
1245 kcal
|
Fat: 43.70g | Prot: 80.67g | Carbs: 128.10g.
Breakfast: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Красная Цена Молоко 1,5%, 4 Сезона Малина Замороженная. Lunch: Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Куриное Филе. Dinner: Лента Сыр Голландский 45%, Приготовленный Яичный Белок, Европром Горбуша Скумбрия с Чесноком. Snacks/Other: Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао, Nesquik Конфета, Мы Есть Левая Палочка Twix , Milky Way Конфета , Fish House Сельдь Филе с Приправами, Томин Хлеб Хлеб Венский Заварной. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Romashina88's Weight History
|