Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2022
|
96.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2022:
|
1155 kcal
|
Fat: 52.10g | Prot: 45.71g | Carbs: 133.04g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Рогачев Сыр Раубичский , Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Пятерочка Яблоко Красное . Lunch: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Борщ Вегетарианский. Dinner: Подсолнечное Масло, Мандарины, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Индюшкин Филе Малое, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Рогачев Сыр Раубичский , Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Россия Щедрая Душа Шоколад с Добавлением Кофе с Драже. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|