|
Результаты за неделю
-200 г.
Ну что ж, за январские праздники удалось не набрать, будем считать, что это неплохой результат. Калории продолжала считать, в загул не уходила :)
По сантиметрам -1 см с ягодиц и на этом все
|
70.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2022:
|
1506 kcal
|
Fat: 55.64g | Prot: 139.04g | Carbs: 102.99g.
Breakfast: Махеевъ Кетчуп Томатный. Lunch: Свинина, Куриные Грудки, Сэн Сой Соевый Соус, Пекинская Капуста, Ponti Бальзамик, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,2%, Пятерочка Самса с Курицей. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|