Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2022
|
51.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2022:
|
1091 kcal
|
Fat: 49.22g | Prot: 33.91g | Carbs: 126.80g.
Breakfast: Моя Цена Сливки 10%. Lunch: Хлеб из Мультизерна, МарС Шоколадный Батончик, Олейна Подсолнечное Масло , Квашеная Капуста. Dinner: Наслада Имбирные Пряники, Ламбер Сыр Маасдам , Брокколи, Березка Хлеб Цельнозерновой, ITLV Маслины с Косточкой, Жареная или Запеченная Курица, Картошка Печеная. Snacks/Other: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|