Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2022
|
102.5 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2022:
|
1582 kcal
|
Fat: 69.25g | Prot: 60.29g | Carbs: 163.89g.
Breakfast: Гарнец Мука Кукурузная, Домик в деревне Кефир 1%, Шампиньоны Жареные, Укроп, Петрушка, Моя Цена Молоко 1,5%, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Вологодское Яйцо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Lunch: Миндаль Миндаль, Шато Тамань Вино Мускат Тамани Белое Полусладкое, АО Тандер Яблоко, Балтийский берег Форель, Карат Сливочный Сыр Violette, Зерница Хлеб Столичный. Dinner: Рот Фронт Зефир без Сахара, Владимирский Стандарт Сосиски Сочные с Мясом Индейки, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью. Snacks/Other: АО Тандер Яблоко, АО Тандер Яблоко, KDV Жевательный Зефир Маршмеллоу "Zerfer Trio", Моя Цена Молоко 1,5%, Egoiste Растворимый Кофе, Guarchibao Дренажный Напиток Клубника - Киви. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|