Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2022
|
82.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2022:
|
2200 kcal
|
Fat: 116.84g | Prot: 69.24g | Carbs: 217.74g.
Breakfast: Агро-07 Пастила Фруктовая Натуральная без Сахара, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Lunch: Ржаные Хлебцы, Мираторг Колбаса Полукопченая Краковская, Сыробогатов Плавленый Сыр, Омлет с Молоком, Кефир Обезжиренный. Dinner: Селедка под Шубой, Салат Оливье, Горячие Бутерброд, Медовик. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|