Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2022
|
83.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2022:
|
1491 kcal
|
Fat: 67.05g | Prot: 91.71g | Carbs: 135.04g.
Breakfast: Протеин Ваниль, Творог (Обезжиренный), Молоко 2,5%, Бутерброд с Красной Рыбой, Кофе с Молоком и Сахаром, Челны Хлеб Чак-Чак. Lunch: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Веселый Молочник Сметана 15%, Разносол Грузди Соленые, Лента Багет Французский, Колбаса Домашняя, Макароны по Флотски. Dinner: Перепелиное Яйцо, Первый Хлебокомбинат Батон Подмосковный Нарезанный, Своя Компания Суп-Лапша . Snacks/Other: Челны Хлеб Чак-Чак, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|