Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2022
|
90.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2022:
|
5521 kcal
|
Fat: 231.45g | Prot: 260.22g | Carbs: 504.99g.
Breakfast: Ufeelgood Пчелиная Пыльца, Красная Цена Овсянка, Магнит Банан, ВкусВилл Творог 5%, Молоко 1,5%, Замороженная Вишня, Смешанные Орехи. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Утолина Утиная Грудка без Кожи , Grow Food Греческий Салат с Фетой , Фундук Фундук, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Кабачки, Чайхона Овощи Гриль, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Dinner: Milka Шоколад Молочный, Lindt Горький Шоколад 85%, Fitcake Горький Шоколад с Фундуком, Roshen Вишня в Шоколаде, Фили-Бейкер Торт Панчо, Рафаэлло Конфета, Ашан Шампиньоны, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Baileys Бэйлис Сливочный Оригинальный, Чайхона Овощи Гриль, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский, Norven Форель Слабосоленая, Ашан Говядина для Тушения, Вино Пино-Блан, William Lawson's Виски. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|