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Offenbar verbrennt das Arbeiten am Stehpult an Stelle zu sitzen doch einiges mehr an Kalorien als gedacht. Nicht auszumahlen wenn ich noch auf das tägliche Stück Christstollen verzichten würde.
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97.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 January 2022:
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1501 kcal
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Fat: 44.01g | Prot: 77.03g | Carbs: 209.44g.
Lunch: Milsani Skyr Bourbon Vanille, Eridanous Kalamata Oliven, Alnatura Dinkel Waffeln, Kirschtomaten, REWE Avocado. Dinner: Getrocknete Feigen, Grapefruit (Pink und Rot), Äpfel, Karotten, Freihofer Gourmet Lammkeulenbraten , Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Other: Landliebe Joghurt - Heidelbeeren, Aldi Bio Cremiger Joghurt Mild 3,8%. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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