Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2022
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56.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 January 2022:
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1534 kcal
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Fat: 34.37g | Prot: 79.33g | Carbs: 234.10g.
Breakfast: bio village lait demi-écrémé, RSP Truefit, コラーゲンプロテイン, レモン果汁, ハーブティー. Lunch: 緑茶, ケンミン ベトナム風フォー. Dinner: セブンイレブン 国産かぼちゃ煮, ねぎま, セブンイレブン 浅漬ゆず白菜, 味噌汁, 白米 （調理済み）. Snacks/Other: セブンイレブン サクサク食感のひとくちアップルパイ, delta yaourt grec, 明日香野 きな粉, 餅, ほうじ茶, みかん. more...
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steady weight
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