Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2022
|
74.6 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2022:
|
1658 kcal
|
Fat: 74.37g | Prot: 97.89g | Carbs: 148.60g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Европейская, 7 Морей Паштет из Филе Тунца, Любанское Райпо Батон с Ароматом Ванили. Lunch: Nesquik Шоколадный Батончик, Знак Вкуса Батончик Грильяж, За Родину Килька Балтийская в Томатном Соусе, Водар Хлеба Хлеб "Хуторской Особый". Dinner: Спартак Карнавальная Маска , Джемы и Варенья, Complimilk Творог 6%. Snacks/Other: Спартак Шоколад с Помадно-Шоколадной Начинкой, Complimilk Молоко 2,4%, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Gusto Кукуруза Сахарная, Вареное Яйцо, За Родину Тунец Натуральный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastya Budnevich's Weight History
|