Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2022
|
55.3 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2022:
|
1798 kcal
|
Fat: 39.23g | Prot: 132.09g | Carbs: 199.89g.
Breakfast: Melinda Mela, Arance, Hero Marmellata Light alla Fragola, Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Empro Nutrition Instant Oatmeal, Kölln Fiocchi d'avena Delicati, Mulino Bianco Pan di Stelle, Fiorentini Burro di Arachidi. Lunch: Conad Fiocchi di Latte Piacersi, Granosalis Focaccia Proteica con Farina di Semi di Zucca . Dinner: Conad Ceci Secchi , Fiorentini Gallette Veggie Mix, Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Caco Mela. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|