Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2022
|
72.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2022:
|
1428 kcal
|
Fat: 63.80g | Prot: 74.08g | Carbs: 150.59g.
Breakfast: Активия Йогурт, Банан, Сироп, Bonduelle Кукуруза, Овсяноблин с Сыром и Помидором, Кофе с Молоком. Lunch: Овсяное Печенье, Цикорий, Масляно-Уксусная Заправка для Салата (Домашний Рецепт), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Свинины. Dinner: Сухой Жареный Соленый Арахис, Курага, Утро Родины Творог Обезжиренный, Елизавета Хлебцы Вафельные, Fish House Мясо Мидий в Рассоле. Snacks/Other: Коркунов Конфета. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natasha_mamasha's Weight History
|