Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2022
|
81.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2022:
|
1589 kcal
|
Fat: 67.38g | Prot: 90.25g | Carbs: 149.68g.
Breakfast: Keitetty Kananmuna, Paahtoleipä, Bonne Luumusose, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Rusinat (Siemenettömät), Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%, Marjat, Tuorejuusto, Maitokahvi. Lunch: Felix Valkosipuli Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Knorr Family Lasagnette. Dinner: Deluxe Premium Tiramisu, Hunaja, Forsman Tea Rooibos Tee, Becel Kevyt Margariini, Ruisleipä, Kivikylän Kotipalvaamo Savustettu Kalkkunanfile. Snacks/Other: Keitetty Kananmuna, Becel Kevyt Margariini, Maitokahvi, Vaasan Taika Täysjyväkaura. more...
|
|
2644 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Sitting - 3 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Cooking - 1 hour, Housework - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MargitAnneli's Weight History
|