|
06.01.2022. Начинаю всё сначала. Вперёд!
|
86.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2022:
|
2020 kcal
|
Fat: 82.66g | Prot: 74.37g | Carbs: 212.89g.
Breakfast: Имбирное Печенье, Слобода Майонез, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком и Сахаром, Bonduelle Кукуруза, Помидоры, Минтай Жареный, Жареное Яйцо. Lunch: Вятушка Сметана 18%, Bonduelle Кукуруза, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Борщ с Курицей. Dinner: КХК Мороженое Здоровая Еда, Шампанское, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Нам Ням Спагетти с Курицей. Snacks/Other: Красное Яблоко, Имбирное Печенье, Слабое Кофе с Сахаром. more...
|
|
2562 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 31 minutes, Cross Training - 5 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Resting - 15 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|