Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2022
|
77.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2022:
|
668 kcal
|
Fat: 17.99g | Prot: 38.68g | Carbs: 86.77g.
Breakfast: Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Квашеная Капуста, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Жареное Яйцо без Жира, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Соленые Огурцы с Укропом, Рис Вареный. Dinner: Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Пятерочка Тыква Баттернат. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksa_Yaku's Weight History
|