Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2022
|
90.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 41.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2022:
|
1571 kcal
|
Fat: 64.15g | Prot: 57.88g | Carbs: 212.40g.
Breakfast: Muz, Badem, Pınar Süzme Peynir, Göbek Marul, Salatalık (Soyulmuş), Genç Yeşil Soğan. Lunch: Muz, Salatalık (Soyulmuş), Göbek Marul, Tuz, Genç Yeşil Soğan, Haşlanmış Yumurta, Kemal Kükrer Elma Sirkesi. Dinner: Nane, Bağdat Pul Biber, Dost Süzme Yoğurt, Fırında Patates, Knorr Kajun Baharatlı Patates Çeşnisi, Zeytinyağı, Pişmiş Patlıcan, Fırında Kabak. Snacks/Other: Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Doğadan Kayisili Bitki Çayı. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
whatcanwedo's Weight History
|