Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2022
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69.3 kg
Lost so far: 35.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 January 2022:
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2075 kcal
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Fat: 34.60g | Prot: 48.00g | Carbs: 373.57g.
Breakfast: みかん, バナナ, プンセン 8種野菜と肉団子の黒酢あん弁当. Lunch: 1月6日 あけましておめでトンカツ弁当. Dinner: みかん, バナナ, トップバリュ きざみおくら, ママー クリーミーカルボナーラ, ママー スパゲッティ. Snacks/Other: コカ・コーラ アクエリアス ゼロ, ウィルキンソン 炭酸水, サントリーフーズ 伊右衛門, 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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