Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2022
|
75.2 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2022:
|
1115 kcal
|
Fat: 40.25g | Prot: 50.26g | Carbs: 140.75g.
Breakfast: Ермолино Печенье Песочное Классическое, Кофе, Сливочное Масло, Рисовая Каша с Тыквой. Lunch: Кофе, Пшеничная Каша, Брокколи, Подсолнечное Масло, Майонез, Кальмар Отварной, Приготовленная Квашеная Капуста, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный , Плетенка с Маком, Владхлеб Хлеб Подольский, ВкусВилл Крыло (Плечевая Часть). Snacks/Other: Миндаль Миндаль. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|