Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2022
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62 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 January 2022:
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2292 kcal
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Fat: 50.20g | Prot: 104.89g | Carbs: 289.13g.
Breakfast: リンゴ, ゴディバ チョコ, 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. Lunch: 伊藤ハム サラダチキン ハーブ. Dinner: 炒り卵, セブンイレブン マカロニグラタン, 芋焼酎, ご飯. Snacks/Other: 芋焼酎, セブンイレブン きんつば, ふじや食品 くずもち, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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