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体脂肪31.5
BMI23.9
→ウォーキング5キロ
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58.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 January 2022:
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2216 kcal
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Fat: 85.09g | Prot: 95.45g | Carbs: 280.80g.
Breakfast: ワカメスープ, ホクレン かぼちゃ, ダノン オイコス ストロベリー, 生卵, Quaker オートミール, サツマイモ（皮なし、茹でる）. Lunch: ファミリーマート カスタードクリームのパン, 惣菜パン, ローソン パニーニ たまご. Dinner: ソーセージ, Pasco クロワッサン, はちみつ, 100％全粒粉のパン, 焼き豆腐, スクランブルエッグ, 肉野菜炒め. Snacks/Other: セブンイレブン 有機むき甘栗, バナナ. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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akemi1123's Weight History
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