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スノボ
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47.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 January 2022:
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1249 kcal
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Fat: 20.12g | Prot: 122.72g | Carbs: 168.53g.
Breakfast: 一柳 こんにゃくベーグル(かぼちゃ), プロテインスムージー(オールブラン). Lunch: ザバス ミルクプロテイン(ヨーグルト風味), セブンイレブン たんぱく質20gチキンバー, 一柳 こんにゃくベーグル(プレーン). Dinner: ニンベン つゆの素, 鶏胸肉(皮なし), 明星食品 ロカボNOODLES 野菜たっぷり醤油. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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