Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2022
|
57.8 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2022:
|
1044 kcal
|
Fat: 21.27g | Prot: 53.66g | Carbs: 92.48g.
Breakfast: Шекснинский Маслозавод Сыр Мягкий из Шексны, Макси Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Solvie Печенье Протеиновое Миндальное с Кусочками Миндаля, Цветная Капуста с Яйцом (Таша). Dinner: Heineken Пиво Светлое, Solvie Печенье Протеиновое Лимонное с Цукатами и Семенами Чиа, Глазированное Молочным Шоколадом. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
|
nata.berko's Weight History
|