Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2022
|
56.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2022:
|
1413 kcal
|
Fat: 68.79g | Prot: 77.47g | Carbs: 130.01g.
Breakfast: Волошкове Поле Молоко 2,5%, Говядина Тушеная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Lunch: Огурцы Кислого Рассола, Ашан Котлета Куриная Жареная, Гречка Отварная. Dinner: Burunduk Шоколадная Паста. Snacks/Other: Желе, Салат с Крабовыми Палочками. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|