Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2022
|
83.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2022:
|
1652 kcal
|
Fat: 41.17g | Prot: 86.72g | Carbs: 229.96g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Джемы и Варенья, Пицца Домашняя. Lunch: Агро-07 Пастила Фруктовая Натуральная без Сахара, Красные Помидоры, Судак Жареный, Яйцо Всмятку, Край Каравай Хлеб Старосельский. Dinner: Владхлеб Сухари Киевские с Изюмом, Хурма, Горбуша Жареная. Snacks/Other: Кефир (Обезжиренный), Агуша Сок Мультифрукт, Nesquik Шоколадные Шарики, Село Зеленое Молоко 3,2% . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|