Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2022
|
57.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2022:
|
1791 kcal
|
Fat: 73.99g | Prot: 70.63g | Carbs: 206.18g.
Breakfast: Kaufland Pomidor Cherry, Pilos Twaróg Tłusty , Profi Pasztet z Drobiem i Pomidorami, Owocowa Rozkosz Dżem z Fig Niskosłodzony, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Good Food Wafle Ryżowe o Smaku Paprykowym, Banan. Dinner: Targ Rybny Lidla Krajanka Śledziowa ze Śliwką i Prażonymi Ziarnami, Ogóki Konserwowe (z Obniżną Zawartością Sodu), Czerwona Papryka, Ser Gouda lub Edamski, Banan, Czarne Oliwki, Kraina Wędlin Szynka Babci Wędzona, Majonez, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Good Food Wafle Ryżowe o Smaku Paprykowym. Snacks/Other: Banan, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Pasztet Pieczony, Dżemy i Konfitury, Pilos Twaróg Tłusty , Good Food Wafle Ryżowe o Smaku Paprykowym. more...
|
|
1395 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Resting - 8 hours, Sleeping - 15 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|