Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2022
|
55.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2022:
|
917 kcal
|
Fat: 40.72g | Prot: 69.90g | Carbs: 72.67g.
Breakfast: Novus Семга Слабосоленая, Bonduelle Кукуруза Консервированная , КАМА Кукурузное Масло , Огурец (с Кожурой), Premialle Фета, Авокадо, Помидоры Черри, Гречка Отварная, Рома Лаваш Цельнозерновой. Lunch: Рома Лаваш Цельнозерновой, Сухие Цельные Семена Кунжута, Тыквенные Семечки, Авокадо, Зеленый Лук, Куриное Филе Жареное без Масла, КАМА Кукурузное Масло , Лимон, Верес Горчица Французская, Сыр Пармезан (Твердый), Огурец (с Кожурой), Шпинат, Пекинская Капуста, Салат Айсберг. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jorajora657568's Weight History
|