Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2022
|
109.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 34.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2022:
|
1589 kcal
|
Fat: 72.78g | Prot: 82.27g | Carbs: 153.58g.
Breakfast: Елизавета Хлебец, Кофе с Молоком и Сахаром, Знаменский Ветчинный Дом Бекон Орловский Варено-Копченый. Lunch: Чай с Лимоном, Елизавета Хлебцы Вафельные, Котлета Домашняя, Лэнд Тыква Запечёная. Dinner: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Плавыч Сыр Плавленный Швейцарский, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами. Snacks/Other: Вкус Желаний Пирожное Домашнее, Ностальгия Рожок, Чай с Лимоном, Королек, Радужная Форель (Выращиваемая), Чай, Кофе (Растворимое). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|