Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2022
|
80.5 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2022:
|
1222 kcal
|
Fat: 35.90g | Prot: 105.43g | Carbs: 129.65g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Желатин Пищевой, Домик в деревне Ряженка 2,5%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Alpro Миндальное Молоко, Худеем За Неделю Льняная Каша, 0 Калорий Желе из Манго с Кокосовым Молоком. Lunch: Лаваш, Bonduelle Огурцы Маринованные, Ашан Лук, Роллтон Лапша Яичная Отварная, Бульон из Индейки, Индейка Отварная. Dinner: Окей Перец Печеный, Красные Помидоры, Зеленые Оливки, Дикие Радужные Форели. Snacks/Other: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Киви, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, 9 Nuts Финиковая Паста . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janerochester's Weight History
|